周家栋，男，汉族，中共党员，1984年1月出生，山东日照人。2004年9月在济南大学城市发展学院资源环境与城乡规划管理专业就读，2008年6月本科毕业，理学学士学位。
在济南大学期间，周家栋担任班长、学生党支部书记，曾任东校广播台台长，学生会、艺术团学生干部。连续3年以综合测评第1名获校级一等奖学金、三好学生、优秀学生干部，曾荣获校级优秀青年志愿者、广播宣传工作优秀学生干部、社会实践优秀学生等荣誉称号。2007年荣获“挑战杯”山东省大学生课外学术科技作品竞赛三等奖（第一作者），是学院第1位获得省级挑战杯奖项的学生。
2007年荣获教育部国家奖学金。2008年荣获山东省优秀毕业生称号。
2008年2月，周家栋被红星美凯龙录用为管理培训生，获得2008年优秀实习生称号，后负责济南区域人力资源工作。
2009年10月，入职中信银行，并担任总行卡中心主任培训主管。他参与及负责了“T计划”内训师选拔培养、SOP标准培训体系梳理、经理人课程研发等重要项目，荣获优秀员工、总裁基金特别奖、12佳核心讲师第一名、团队协作奖、总行级青年岗位能手等荣誉。
在经历职场历练后，他选择再次回到学校深造。于2012年9月考入中国政法大学商学院进行两年全脱产学习。并于2014年6月硕士研究生毕业，工商管理硕士学位。在中国政法大学期间，担任联合会学生干部，获得院长嘉奖令3次。2013年，以年级学分绩点第1名获得一等奖学金。
2013年研究生就读期间，第二次获得教育部国家奖学金。2021年获聘中国政法大学商学院校友导师。
2014年开始从事管理咨询工作，曾在和君咨询担任资深咨询师、业务合伙人，并取得了人社部国家一级人力资源管理师证书、一级企业培训师证书、PMP项目管理专业人士等。
2019年开始自主创业，创办前哨（青岛）教育科技有限公司，从事企业课程开发、微课设计、经验萃取、讲师培养、混合学习设计等领域的研究和实践，拥有六门版权课程，并于2020年底出版《七步入微：微课程设计与开发实战指南》一书。
